近年、血糖値が基準値内ではあるものの、上昇傾向にありんすので、下げ下げ大作戦。すなわち夕食後15分後にウォーキング。とゆうことで、雨の日も決行。なかなかの本降りで、さすがに楽しくはないなあ、と思いながらのそれ。終わった後はすっきり。うーむ、やってよかったね。